Is de weegschaal 's ochtends en 's avonds hetzelfde?

Hier kunnen we kort over zijn: Nee. Er zit altijd verschil tussen de waarde die de weegschaal aangeeft ’s ochtends en de waarde ’s avonds. Dit is ook logisch. Wanneer je ’s ochtends uit bed stapt heb je al enige tijd niks gegeten en gedronken, hierdoor is je gewicht flink gedaald. Je hebt namelijk tijdens het slapen dit wel verbruikt. Je voorraad is op. Daarnaast zweet je tijdens het slapen al snel een liter aan vocht uit je lichaam, hup; Weer een kilo eraf.

Door de dag heen vul je deze voorraad weer aan en neemt je massa natuurlijk weer toe. Dus je raadt het al, je gewicht stijgt hiermee weer.

Wat is een slim moment om op de weegschaal te staan?

Om te kunnen concluderen dat het cijfer op de personenweegschaal nog klopt, raden wij aan om op hetzelfde moment op de weegschaal te staan. Of dit nu altijd ’s ochtends of ’s avonds is, dat maakt in principe niet veel uit mits je elke dag ongeveer hetzelfde eet en drinkt. Is dit niet het geval, dan is ’s ochtends een beter ijkpunt.

Maar ook op dat moment kan het cijfer op de weegschaal erg verschillen. Dit ligt aan veel factoren zoals hormonen, spierpijn en wat je de avond ervoor hebt gegeten. Neem dus het gemiddelde van alle dagen, en zo weet jij of het getal op de weegschaal klopt. Schiet het nou écht heel erg alle kanten op? Ga dan een nieuwe weegschaal kopen!