BMI berekenen

Tegenwoordig zijn de mensen en de huidige maatschappij erg gericht op het op peil houden van het juiste lichaamsgewicht. Dat is onder andere te merken aan de vele reklame-uitingen in de verschillende media aangaande verantwoord voedsel, sportscholen en ideële instellingen zoals Ik Kies Bewust en de Hartstichting. Het op een gezond gewicht blijven of komen is “hot”. Een belangrijke term die hierbij vaak wordt gebruikt is BMI (body mass index) en in mindere mate de QI index (quetele-index). De BMI index geeft de verhouding weer tussen lengte en gewicht. Zo kan er nagegaan worden of er sprake is van over- of ondergewicht. Er is een BMI index speciaal voor volwassenen en voor kinderen. De BMI is via velerlei websites simpel te berekenen. Is de BMI van een volwassene hoger dan 25 spreekt men van overgewicht. Is de uitkomst hoger dan 30 is er sprake van obesitas. Bij kinderen liggen de waarden iets anders. De hoeveelheid vetweefsel verandert namelijk tijdens de groeifase. Deze groeifase loopt tot en met 21 jaar. Meisjes hebben gemiddeld een iets hogere BMI dan jongens. Ook voor bepaalde bevolkingsgroepen, zoals veel Aziaten, worden andere waarden gehanteerd. Dit heeft te maken met een andere lichaamsstructuur en lichaamsopbouw. Zoals al eerder vermeld kan de BMI via websites berekend worden, maar er zijn heden ten dage veel nieuwe en innovatieve weegschalen op de markt die deze berekeningen ook uitvoeren. De meest moderne weegschaal berekent ook bijvoorbeeld vetpercentage en spiermassa. Eén ding is zeker: u hoeft nooit meer onzeker te zijn over hoe zwaar u weegt of hoe zwaarwegend u dat überhaupt vindt.