Vochtpercentage

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water. Daar verliezen we dagelijks veel van. We moeten dus onze watervoorraad in het lichaam constant aanvullen en op peil houden. U kunt zich voorstellen dat sporters tijdens hun inspanningen veel vocht verliezen. Kijk maar eens hoe die gasten kunnen zweten. Bij Formule-1 coureurs kunt u het niet zien dat ze zo zweten, maar zij schijnen zo’n 3 tot 4 liter vocht te verliezen tijdens een race. Dit moet absoluut weer aangevuld worden en daarom drinken de coureurs tijdens hun races via een speciaal rietje. Mensen die niet sporten of op een lager niveau hebben minder water nodig om hun tekort aan te vullen. Ook hangt het af van geslacht, lengte en bijvoorbeeld gewicht.
Tegenwoordig zijn er weegschalen die ook het vochtpercentage meten. Erg gemakkelijk voor mensen die op dieet zijn. Kijk eens in onze webshop waar een groot aantal weegschalen te koop wordt aangeboden.