Zwemmen is goed voor je lichaam en gewicht

Elke zomer neem ik me voor om in het openlucht zwembad baantjes te gaan zwemmen. Het is een buitenbad met een 50 meter baan. Het zwembad gaat eind april open en sluit eind augustus. Ik heb dus ongeveer vier maanden om mijn baantjes te zwemmen. De eerste week ga ik braaf op de weegschaal staan en schrik dan elke keer weer van de uitslag die er dan af te lezen valt op het prachtige verlichte display van mijn weegschaal. Het is wel een enorme stimulans en de uitslag motiveert mij tot op het bot. Dus, zodra de poorten van het zwembad worden geopend, draai ik (bijna) elke dag mijn rondjes, om het maar eens anders te zeggen. Als je de hele winter niet sport valt dat overigens niet mee. Een kilometer, ofwel 20 baantjes is dan geen sinecure. In het begin van het seizoen doe ik daar zo’n kleine 40 minuten over. Echter als het seizoen ten einde loopt is deze tijd zo’n beetje gehalveerd en kan ik een compleet baantje van 50 meter al borstcrawlend afleggen. Maar en niet onbelangrijk, de weegschaal geeft zeker tien kilo minder aan dan 4 maanden eerder.